Страшные факты о газированных напитках

Все знают, что пить га­зи­ро­ван­ные, слад­кие на­пит­ки — очень вред­но. А по­че­му? Может быть, вред не столь велик, как нас убеж­да­ют? Про­чти эту ста­тью и сде­лай лич­ные вы­во­ды о том, стоит ли упо­треб­лять га­зи­ров­ку.
В пер­вые 10 минут, после того, как ты вы­пьешь бу­ты­лоч­ку га­зи­ров­ки: в ор­га­низм по­сту­пит 10 чай­ных ложек са­ха­ра (мак­си­маль­ная ре­ко­мен­ду­е­мая еже­днев­ная доза).
В эту ми­ну­ту тебя не стош­нит от из­быт­ка са­ха­ра, по­то­му что фос­фор­ная кис­ло­та, ко­то­рая со­дер­жит­ся в слад­кой воде, при­туп­ля­ет чрез­мер­ную сла­дость, поз­во­ляя са­ха­ру усво­ить­ся. Через 20 минут: со­дер­жа­ние са­ха­ра в крови уве­ли­чит­ся, что при­ве­дет к вы­бро­су ин­су­ли­на. Пе­чень сре­а­ги­ру­ет на это путем пре­вра­ще­ния са­ха­ра в жир.
Через 40 минут: по­гло­ще­ние ко­фе­и­на за­вер­шит­ся. Рас­ши­рят­ся зрач­ки, по­вы­сит­ся ар­те­ри­аль­ное дав­ле­ние, пе­чень нач­нет вы­бра­сы­вать боль­ше са­ха­ра в кровь. Аде­но­зи­но­вые ре­цеп­то­ры мозга будут бло­ки­ро­вать­ся, предот­вра­щая сон­ли­вость. Через 45 минут: уси­лит­ся вы­ра­бот­ка до­фа­ми­на, гор­мо­на, сти­му­ли­ру­ю­ще­го центр удо­воль­ствия мозга. По та­ко­му же прин­ци­пу дей­ству­ет ге­ро­ин…
Через час: фос­фор­ная кис­ло­та свя­жет каль­ций, маг­ний и цинк в ки­шеч­ни­ке, уси­ли­вая ме­та­бо­лизм. Уве­ли­чит­ся вы­де­ле­ние каль­ция с мочей. Более чем через час: всту­пит в силу мо­че­гон­ное дей­ствие ко­фе­и­на, воз­ник­нет по­треб­ность схо­дить в туа­лет. Вы­ве­дет­ся каль­ций, маг­ний и цинк, ко­то­рые так необ­хо­ди­мы для ко­стей, так же как и на­трий, элек­тро­лит и вода. Ты ста­нешь раз­дра­жи­тель­ным или вялым.